福岡淳子
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福岡淳子/FUKUOKA Junko
プゥス・プゥス
ウェルネスライフ ディレクター
8月2日 東京生まれ。明治大学商学部在学中の2000年、不動産
新規事業に携わり、その後広告代理店に転職。フィトテラピーに
出会い、植物の生命力に魅了され、ヘルスコンシャスなマインド
が加速。2010年 TREFLESとして活動を始める。

日本人の環境と体質を鑑みた生活への取り入れ方、定期的なデトックスを推奨し、
モデル、アーティスト、エグゼクティブな方々のパーソナルセッションに従事。
オーガニックジュース・スムージー、ロー・リビングフード、マクロビ等
ウェルネスライフ・美容レシピや執筆、TV・CMのフードスタイリングを行う。

Art / Music / Tech ♥
TREFLES(トレフル) www.trefles.jp


日別アーカイブ: 2012年5月14日

Smoothie Recipe(Beauty) トマトで紫外線対策


5月。この季節になると気になり始める紫外線。
UV-Aは太陽が最も高くなる5月に多くなります。

ひと言で言えば、UV-Bが肌が赤くなり、UV-Aが肌が黒くなる紫外線。

このUV-Aはシミやしわの発生に大きく関わっています。
波長が長いUVAは、肌の奥深くまで到達し、じわじわと肌に様々な不影響が。
ひとつに、コラーゲンを変成させ、これがしわなどの原因になるのです。

気付かない間に肌にシワやしみが増えてる。。
ということになる前に、カラダの内側からも紫外線対策!!
紫外線対策に良い栄養素のひとつがトマトに含まれるリコピン。

赤い色素のリコピン。人間の皮膚細胞にも存在しています。
紫外線によって皮膚細胞に発生する活性酸素から、皮膚細胞を守って、
紫外線のダメージと肌の老化を防ぎましょう。
紫外線対策におススメのBeauty Smoothieを紹介☆

Beauty Smothie ①
≪トマトのビューティースムージー≫
トマト 1個
グレープフルーツ 1個
パセリ 1房
(ブロッコリースプラウト)
(水 1/2カップ)

【ポイント】
・ミキサーがまわしやすいように、トマトを先にいれること
・サラッとした飲み口がお好みの場合はお水を加えるとgood!


この日はグリーンを多めにし、水をいれずにつくりました。
見た目はあまり良くないのですがトマトの風味と香りが美味。

昨日は5月13日は母の日。お花を贈られましたか?
花も美肌と関係が。美肌にはピンク。
ピンクの健康効果は、心と体に若さを取り戻してくれる色。
感謝の気持ちを込めて

福岡 淳子

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